Какая поза для сна сохранит красоту

23:11 2016-05-05 59 бок живот однако поза сон

Рейтинг 3.5/5, всего 5 голосов

Правильная поза, выбранная во время сна, может предотвратить появление морщин и появление болей в шее и спине. Идеально спать на спине, а крайне опасно — на животе.

Красоту и молодость, по словам медиков, сохранит именно положение лицом вверх во время сна. Оно также снижает кислотный рефлюкс (отток желудочной кислоты). Однако те, кто зропуть и страдают от апноэ, не будут чувствовать себя комфортно на спине, — пишет From-ua.com.

Второй по полезности вариант — на боку. Поза помогает от болей в спине, особенно если под колени подложить подушку. Так разгружают поясничный отдел. Однако, на той стороне, где голова соприкасается с подушкой, вероятно, появятся морщины.

Читайте также: ТОП-7 гаджетов для женщин (фото)

На левом боку советуют спать беременным — в таком варианте сна кровь хорошо поступает к плоду. Однако, тогда идет дополнительная нагрузка на шею и плечи.

Самая вредная привычка — сон на животе. Так, кроме приобретенных морщин, легко травмировать спину, шею. Позвоночник не распрямляется полностью и суставы не отдыхают.

Напомним, недавно опубликовали список неудобных вещей, которые вредят здоровью женщин. В них вошли тесные джинсы, стринги, маленькие бюстгальтеры, кеды, очки от солнца и некачественная бижутерия.


Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
Террористы ИГИЛ взяли на себя ответственность за взрыв в Манчестере
07:22 2017-05-24 9

В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
В ИГИЛ рассказали, как устроили теракт на концерте в Манчестере
20:17 2017-05-23 22

В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
В ИГИЛ рассказали детали об организации теракта на стадионе Манчестера
18:23 2017-05-23 20

«Исламское государство» взяло ответственность за теракт в Манчестере
16:19 2017-05-23 16

Офицер из Новосибирска погиб в Сирии
07:22 2017-05-23 22

Названы темы неожиданных майских переговоров Путина и Макрона
20:15 2017-05-22 9

В Сирии погиб еще один путинский «ихтамнет»
16:15 2017-05-22 29

Все сирийские повстанцы покинули город Хомс
08:17 2017-05-22 12

«Мумия»: финальный удлиненный трейлер выдал «козыри» фильма
22:20 2017-05-21 18

Вася Обломов высмеял российское телевидение в новом клипе
21:22 2017-05-21 33