Какая поза для сна сохранит красоту

23:11 2016-05-05 59 бок живот однако поза сон

Рейтинг 3.5/5, всего 5 голосов

Правильная поза, выбранная во время сна, может предотвратить появление морщин и появление болей в шее и спине. Идеально спать на спине, а крайне опасно — на животе.

Красоту и молодость, по словам медиков, сохранит именно положение лицом вверх во время сна. Оно также снижает кислотный рефлюкс (отток желудочной кислоты). Однако те, кто зропуть и страдают от апноэ, не будут чувствовать себя комфортно на спине, — пишет From-ua.com.

Второй по полезности вариант — на боку. Поза помогает от болей в спине, особенно если под колени подложить подушку. Так разгружают поясничный отдел. Однако, на той стороне, где голова соприкасается с подушкой, вероятно, появятся морщины.

Читайте также: ТОП-7 гаджетов для женщин (фото)

На левом боку советуют спать беременным — в таком варианте сна кровь хорошо поступает к плоду. Однако, тогда идет дополнительная нагрузка на шею и плечи.

Самая вредная привычка — сон на животе. Так, кроме приобретенных морщин, легко травмировать спину, шею. Позвоночник не распрямляется полностью и суставы не отдыхают.

Напомним, недавно опубликовали список неудобных вещей, которые вредят здоровью женщин. В них вошли тесные джинсы, стринги, маленькие бюстгальтеры, кеды, очки от солнца и некачественная бижутерия.


Полиция Италии предотвратила теракт в Венеции
Полиция Италии предотвратила теракт в Венеции
00:15 2017-03-31 4

Мария Максакова по последним новостям перенесла концерт, посвященный Вороненкову
Мария Максакова по последним новостям перенесла концерт, посвященный Вороненкову
21:22 2017-03-30 91

Максакова переносит посвященный погибшему мужу концерт
Максакова переносит посвященный погибшему мужу концерт
21:22 2017-03-30 19

Максакова отменила концерт в Киеве
13:22 2017-03-30 64

Турция завершила операцию «Щит Евфрата» против боевиков ИГИЛ в Сирии
12:15 2017-03-30 9

Турция завершила военную операцию в Сирии
10:16 2017-03-30 12

Турция завершила операцию «Щит Евфрата» в Сирии
08:15 2017-03-30 12

Турция объявила о завершении военной операции «Щит Евфрата» в Сирии
04:15 2017-03-30 13

Турция объявила о завершении военной операции в Сирии «Щит Евфрата»
02:16 2017-03-30 14

Вдова Вороненкова перенесла дату концерта памяти в Киеве
10:15 2017-03-29 13