Пять мифов о вредные продукты

05:22 2016-04-14 64 витамин вредный здоровье миф много

Рейтинг 1/5, всего 6 голосов

Эксперты по здоровому питанию заявили, что пять продуктов, которые раньше были вредными, а сейчас эффективно используются для поддержки тонуса. Диетологи развенчали несколько мифов, которые мешали нормальному использованию продуктов.

Благодаря современным исследованиям ученые доказали, что холестерин, присутствующий в яйцах, не так вреден для организма человека. Пользу, которую приносят яйца для здоровья человека, гораздо больше. Имеется в виду тот факт, что яйца содержат много белка, полезных жиров, ряд витаминов и минералов, которые повышают иммунитет человека, пишет independent.

Второй миф касается спредов. Известно, что сливочное масло, которое в отличие от спредов было полезным, производили с использование транс-жиров, которые на самом деле являются опасными для здоровья и приводят к ишемической болезни сердца.

Третий продукт, который выведен из списка вредных, — это картофель. В ней много углеводов, витамина С, некоторых витаминов группы В и микроэлементов, а увеличение выработки крахмала ведет к стабилизации состояния сахара в крови, снижает риск развития рака и приносит длительное чувство сытости.

Четвертый ошибочный вывод по поводу вреда продукта для здоровья касается молока, масла, йогурта и сыра, в которых много белка и кальция. И завершает список мифов сырые орехи, которые на самом деле препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее считалось, что орехи вредны из-за большого содержания в них жиров.

Читайте также: Что запрещено класть в пасхальную корзину

Напомним, что мексиканские ученые доказали полезность текилы для здоровья человека.